Baletti miehille

Ryhmä on suunnattu miehille, jotka haluavat harjoittaa ja kehittää omaa fysiikkaansa klassisen tanssitaiteen parissa, sekä naisille, jotka haluavat harjoittaa pas de deux- tekniikkaansa. Miesten balettitunnit ovat täynnä energiaa, tyylikästä menoa ja huumoria, eikä tunneilla kysytä ikää tai taitotasoa. Harjoitustunnit ovat täynnä hyvää fiilistä, mutta ne ovat myös todella tehokasta liikuntaa.

Harjoitustunnit koostuvat kolmesta osiosta:
Tunnin ensimmäisessä osiossa harjoitellaan perusbalettiliikkeitä, jotka kehittävät mm:  kehon- ja lihaksienhallintaa, ryhtiä, venyvyyttä, koordinaatiota, sekä motorisia taitoja. Naiset harjoittelevat kärkitossuilla.

Tunnin toisessa osiossa harjoitellaan pas de deux-tekniikkaa, jossa kehitetään tanssillisuutta ja lihasten voimaa. Pas de deux- harjoitukset tehdään yhdessä naisbalettitanssijoiden kanssa. Pas de deux- harjoituksissa autetaan kärkitossuilla tanssivia ballerinoja tehden myös liikkeisiin kuuluvia nostoja. Harjoitukset vastaavat jollakin tasolla kuntosalitreeniä.

Kolmas osio koostuu monipuolisista kehonhuoltoharjoituksista ja venyttelystä.

Balettitunneilta lähdet varmasti hymyilevänä.